ダイエットと冷え性

ダイエットの必要性を感じている人には、「冷え性」体質が多いようです。


その理由は、「冷え性」の身体は、自然と「皮下脂肪」を蓄える方向に傾くため、どうしても太りやすくなり、そのため、手足がむくんでしまうという傾向があるのです。


「むくみ」とは、手足の新陳代謝機能が低下することにより、血行やリンパの流れが手や足の末端で滞ってしまった結果、細胞への酸素の供給が充分に行なわれなくなったり、老廃物が溜まったりする状態のことです。


このように、細胞や血管が膨張することにより、いわゆる「水太り」という状況となってしまった結果、皮下脂肪が多ければ多い分だけ、血液やリンパの循環が悪くなり、冷たくなってしまうのが「冷え性」なのです。