ダイエットブログ

「ダイエット日記」とよく似た手法の一つに、「ダイエットブログ」があります。


「ダイエット日記」は、あくまでも自分の食生活や行動を記録して「見える化」することにより、自分を見つめ直す手段として用いられるのに対して、「ダイエットブログ」は、外に向けて自分のダイエットの成果を情報発信するところが大きく異なっています。


また、ブログという双方向のメディアを使うことにより、自分の努力を応援してくれる読者との触れ合いも持つことが出来ますので、「ダイエット」という、自分との戦いを決して孤独に感じなくてすむ効果も期待出来ます。


また、毎日、ブログをつけるという習慣を新たに持つことにより、規則正しい生活が出来るようになります。